Neu bei VELOA?
Dein erstes Mal bei VELOA
Du bist neu bei VELOA oder warst noch nie in einer Indoor-Cycling-Class? Perfekt. Du brauchst keine Vorerfahrung, kein bestimmtes Fitnesslevel und musst auch nicht „wissen, wie es geht“.
Wir holen dich dort ab, wo du bist.
Bei VELOA geht es nicht darum, perfekt zu performen. Es geht darum, dich zu bewegen, Musik zu spüren, den Kopf auszuschalten und in deinem eigenen Rhythmus anzukommen.
Vor deiner ersten Class
Komm bitte 20 Minuten früher ins Studio.
So haben wir genug Zeit, dich in Ruhe willkommen zu heißen, dir alles zu zeigen und dein Bike gemeinsam einzustellen.
Bringt bequeme, aber enganliegende Shorts mit
Am besten ist Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Zu weite Hosen können sich im Bike verfangen. Ebenfalls ist eine Wasserflasche sinnvoll. Bei uns findest du auch eine Wasserstation oder einige Getränke zu kaufen.
Cycling-Schuhe bekommst du bei uns.
Unsere Bikes werden mit speziellen Cycling Schuhen gefahren, die fest in die Pedale einklicken. Keine Sorge: Wir zeigen dir genau, wie das funktioniert.
Kleines Handtuch
Für deinen Ride stellen wir dir ein frisches Handtuch bereit. So kannst du ganz entspannt ankommen, dich auf deine Class freuen und alles andere uns überlassen.
Im Studio angekommen
Melde dich einfach am Front Desk. Unser Team erklärt dir den Ablauf, zeigt dir die Umkleiden und hilft dir bei allem, was du brauchst.
Vor der Class stellen wir gemeinsam dein Bike ein: Sattelhöhe, Lenkerposition und Sitzabstand. Die richtige Einstellung macht die Fahrt angenehmer, sicherer und kraftvoller.
Kurz vor Beginn der Class schließen wir die Türen zum Cycling-Raum, damit alle in Ruhe ankommen und wir gemeinsam pünktlich starten können. Plane daher bitte genug Zeit für Check-in, Umziehen und Bike-Setup ein – besonders bei deinem ersten Besuch.
Während der Class
Unsere Classes dauern 45 Minuten und werden von Musik getragen. Du fährst im Rhythmus, wechselst zwischen Tempo, Widerstand und kurzen Bewegungssequenzen auf dem Bike.
Du entscheidest jederzeit selbst, wie intensiv du fährst. Unsere Coaches geben dir Orientierung, Energie und Motivation – aber du bestimmst dein Level.
Wichtig: Es ist völlig normal, beim ersten Mal nicht jede Bewegung direkt mitzumachen. Bleib bei dir, finde deinen Flow und fahre so, wie es sich für dich gut anfühlt.
Was du wissen solltest
Du musst nicht besonders sportlich sein.
Du musst den Beat nicht sofort perfekt treffen.
Du musst niemandem etwas beweisen.
Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dich einzulassen.
Wir kümmern uns um den Rest.
Let’s flow, ride and roll.
So stellst du
dein Bike ein
Sattelhöhe
Als Orientierung gilt: Sattel auf Hüfthöhe
Das bekommst du
von uns
Cycling Schuhe
Erlebe maximalen Halt und effiziente Kraftübertragung – ganz ohne Aufwand.
Wir stellen dir hochwertige SPD-SL-Cycling-Schuhe für jedes Workout bereit. Einfach reinschlüpfen und loslegen.
Handtuch
Performance mit Komfort. Für dein Workout bekommst du von uns ein Handtuch fürs Bike. Und falls du danach duschen möchtest: Duschhandtücher kannst du bequem für 2€ leihen.
Sichere Spinde
Deine Wertsachen? Sicher verstaut. In unseren großzügigen Umkleiden findest du moderne Spinde mit Zahlenschloss. Kein Schlüssel, kein Stress – nur du und dein Ride.
Wasserstation
Bleib frisch, bleib stark. Zapf dir jederzeit gefiltertes Trinkwasser am Counter. Durst auf etwas Extra? In unserem Kühlschrank findest du zusätzliche Getränke zum Kauf.
Pflege & Hygiene
Schwitzen? Gehört dazu. Sich danach großartig fühlen auch. Unsere Umkleiden bieten alles, was du zum Frischmachen brauchst: Shampoo, Duschgel, Trockenshampoo, Deo, Make-Up-Remover, Föhn, Glätteisen und mehr. Du bringst nur dich mit – wir kümmern uns um den Rest.